Спорт RSS

лека атлетика, непримиримите, подкаст, спорт -

Христо Цветков е програмист и автор на фейсбук страницата ‘Ицо пак тича’. Ицо е завършил успешно едно от най-елитните шосейни ултрамаратони – Спартатлон, дълъг 246 км. Също така е печелил Витоша 100. Има и успешно завършени 24-часови надпревари.

Прочетете повече

StayFit at home, тренировка -

Пригответе 2 стола и тениска!

Прочетете повече

StayFit at home, тренировка -

Днес ще ви е необходима една бутилка от 1,5л, пълна с вода, а за по-здравите - 2л!

Прочетете повече

StayFit at home, тренировка -

Днес ще са ви необходими познатите ви вече тениска и стол.

Прочетете повече

StayFit at home, тренировка -

За днешната тренировка ще ви трябва следното "оборудване": 1. Фитнес топка, за тези които имат, но и стабилна и здрава табуретка ще свърши също чудесна работа. А който няма, ще обясним как и без тях. 2. Препоръчително е днес да си обуете гуменки или маратонки, подходящи за трениране. Може и по чорапи, стига да не се пързаляте на настилката, на която тренирате. 3. Не на последно място по важност - усмивка и добро настроение!:)

Прочетете повече